健康的早餐在食材上應以蛋白質、脂肪及糖、膳食纖維做為主體，並且低油、低納、低糖，最好熱量也能控制在450-500大卡內。大家有注意到我們的早餐店其實用的蔬果很少？五穀雑雜糧更是少見，早餐是一天中最重要的一餐，國人普遍缺乏營養均衡的概念。早餐可以搭配牛奶/水果/飯糰也可以用奇異果與全麥吐司做交互選擇加上腰果與苜宿芽及蛋類都是很好的選擇。這幾年早餐店在台北已經開始有了另一種新風格，消費者不再滿足像美而美這樣的再製早餐，反而開始選擇好的素材與搭配選擇。
PRESERVE在大巨蛋開幕沒多久父子倆趁著去看運動賽事就先跑去吃了!!這家也是Miacucina旗下的品牌。這天是三訪!從捷運國父紀念館站五號出口走路不到五分鐘，不過我們每次都是開車來，大巨蛋這邊停車也方便。吃完餐廳例行公事就是跑去附近的松菸誠品逛一逛，一天很好消磨。PRESERVE提供麵包、咖啡及輕食、異國料理，跟Miacucina的經營型態不太一樣。餐廳走美式工業風，不時還可以聽到賽事盛況的聲音，很有氣氛；上次來的時候點了肯瓊南瓜湯、奶油松露野菇義大利麵、甜椒熱狗薄餅、草莓優格龍捲風、焦糖香草國寶鮮奶茶、馬薩拉咖哩櫛瓜麵；
開啟一天元氣滿滿的蔬食健康餐廳｜PRESERVE 大巨蛋 選擇多樣豐富 從早吃到晚
PRESERVE 大巨蛋 
訂位連結 地址：台北市信義區忠孝東路四段515號｜電話號碼： 02-2761-3365
▲爐烤鮭魚菲力餐盤
而Bloom bistro 綻.食九點半就開始營業，提供五種類型的早餐盤，包括菇菇蛋蛋餐盤、冷燻鮭魚餐盤、爐烤鮭魚菲力餐盤、舒肥嫩雞胸餐盤、翼板牛排餐盤，價格從NT320元-NT400元不等。內容有鮭魚菲力、烤彩椒與櫛瓜、烤蕃茄、炒嫩蛋、薯絲餅，搭配酸種麵包；嫩蛋味道非常好!不腥，還有淡淡奶香，整體吃起來沒有太重或太多調味，吃完是舒服滿足的，由其是鮭魚處理的不錯口感飽滿濕度足夠，不會過柴或太油。
六張犁 新開幕｜ Bloom bistro 綻.食 無論是早午餐或下午茶都引人入勝 甜點更是大推
地址：台北市大安區樂利路40號1樓｜電話：02-8732-6565
勺日目前在台北有三家分店，東區ZHUORI日好空間店及新光三越忠孝店Let's Go店、位於內湖ZHUORI忠泰樂生活店挑高的空間與一旁大片的落地窗相連，帶入自然光線，白天我們坐在靠窗這裡享受著和煦的陽光與藍天白雲實在愜意。勺日也是一間講究永續理念的餐廳，相當有生活感啊!!
週末早晨有摩天輪相伴實在很幸福｜勺日zhuori 平衡的飲食型態為一天注入健康活力
地址: 台北市中山區樂群三路200號3樓(捷運文湖線劍南路站3號出口走路5分鐘)
咖啡店被花園包圍，各種顏色的花花草草讓人看了心曠神怡，週末找個時間親近大自然，微風徐徐，山上雖然沒有出太陽也舒適宜人。尋幽探古，進園區後好像來到一個秘密花園，各種植物花草，角落的佛像，轉角邊的鯉魚旗幟，我看的目不轉睛深怕錯過了什麼。
不定時開放的絕美日式咖啡店｜陽明山 Merci 裏山 古物與植栽的收藏美學家
Merci 裏山 官網 地址：台北市士林區平菁街112號 電話：0938-998-399
肉 RÒU BY T-HAM剛出來的時候就吸引我的注意，本店在敦化南路上，肉 RÒU by T-HAM是老品牌肉品專家台畜所打造的精緻肉品概念店，品牌RÒU直接以「肉」音譯，疫情期間我們還訂過他們家的便當，話雖如此我始終還未曾有機會造訪肉舖本店。RÒU x JAMES SHARMAN提供健康風味獨特的料理，以歐洲傳統美食呈現在地用餐體驗。提供豐富的傳統早午餐，排餐及歐洲美食菜餚。
英籍名廚攜手台畜｜RÒU X James Sharman 端出最道地奢華的英式早餐
RÒU X James Sharman 預約連結 線上訂位 地址：台北市樂群二路199號10萬豪酒店中城廣場一樓
小小樹食一舉奪下米其林綠星、必比登殊榮，不過在還沒得到這些獎項之前，原本我就對蔬食很著迷，主要是因為在台灣的蔬菜都比較中式，小小樹食把蔬食變得更有趣也更好吃，全新的菜單也結合了Oatside燕麥奶，強調真食物並且不使用加工及化學產品，對於蔬食推廣的用心可見一斑。
讓自己越吃越漂亮｜敦南店 小小樹食 米其林 必比登 推薦蔬食餐廳
地址：台北市大安區敦化南路二段39-1號(捷運信義安和站)｜電話：02-2700-0313
吐司帶有一股淡淡的香氣，有人真的很識貨，吃了吐司後跟我說：這吐司真的好吃!!地瓜早上吃肚子比較容易有飽足感。喜歡芝麻葉的辛香口感，跟磨菇很搭，磨菇煎的方式簡單又好吃，灑上一些香料就能充滿異國風味。
用舒服的綠意打開週末早晨吧｜Tamed Fox 信義店 健康豐富的早午餐
Tamed Fox 信義店訂位
地址：台北市信義區松仁路91號B1｜電話： 02-8786-3389
如果晚餐buffet吃飽容易太撐不舒服，選擇來吃早餐buffet也不錯，食量小的朋友也可以當作早午餐。話說我這天吃完這頓，真的飽到晚餐去了。遠企六樓的遠東Cafe'提供各國美味佳餚，早餐(平日)從6:30至10:00，假日延長至10:30。接下來就是中餐的檔期，從中午11:45-下午2:00；下午茶3:00-05:00；晚餐：6:00 -09:30 一大早就跟朋友約在遠企六樓，早上人滿多的外國客人也多，六樓的早餐提供了日式、中式、港式、印度、西式等各國料理，只見我剛從美國回來的友人清一色都是拿中式料理!沒辦法在國外太想念台灣在地美食了。
週末就來去台北遠東香格里拉吃早午餐｜遠東Café自助餐廳 豐盛百饌隨你吃到飽
原本以為這間餐廳是在坪林茶葉博物館裡面，問了館內人員才知道是在博物館旁邊的停車場，好奇往停車場走去。心茶合一 TeaFlow 從入口處就很有渡假風格，一股清新自然的氛圍，戶外區以米白色的帆布遮蓋搭配，一旁則是一條充滿綠意的林道，走進這裡暑氣全消，還有蟲鳴鳥叫伴隨著。
有時候就是想要這麼靠近綠意自然｜心茶合一 TeaFlow 在小木屋旁的清新浪漫早午餐約會
心茶合一 TeaFlow FB官網
地址：新北市坪林區水德村水聳淒坑19-1號｜聯絡方式：0911-842-511
不知道講到連鎖早餐店大家會想到哪幾家？客美多Komeda's Coffee？麥當勞？呷尚寶 JSP？拉亞漢堡？真芳早餐店？不管哪家一定有自己心中特別喜愛的早餐店吧!好初早餐店也進軍台北了!而且不只在敦南店！長安西路也有一間。敦南店這家從六張犁捷運站走過來不到十分鐘。這條巷弄的餐廳也非常多!位在敦化南路二段遠企附近巷弄的好初早餐一大早就吸引不少人來這邊享用早餐，休閒的風格加上充滿童趣的繪圖打造輕鬆活潑的氛圍。
好初早餐店 敦南店 FB官網
地址：台北市大安區敦化南路二段265巷8號｜電話：02-2377-0187
離四四南村不遠的街道裡有不少早餐店，不過看來看去最後選了這間早餐店，不僅是店名有趣，LOGO也相當吸引人。早餐店的坪數不大，戶外設置了一個小庭院的概念，可容納4-8個人，內用的話空間稍擠。春吉早餐小本經營，食材卻用心良苦，看了一下菜單：店裡使用芥花油、國產雞腿排、西班牙豬肉、阿拉斯加深海鱈魚、無防腐劑麵條、選用林茂森茶行斯里蘭卡紅茶、天然發酵麵包、法國發酵奶油、金蘭醬油膏。不管是先到四四南村走走或是先到春吉吃過早餐再過來四四南村，這附近逛起來還挺好的!樹蔭成排，吃的小商店也不少，改天再到附近來尋寶囉~
好吃嚴選用心生活｜四四南村附近 春吉早餐 CHUN JI 樸實日常的開啟
春吉早餐 CHUN JI
地址：台北市信義區吳興街57號
營業時間：平日 8:00~14:00/假日 8:00~15:00/週一公休
其實對"燒餅"不到熱愛的程度。但這陣子不知道為什麼好想吃到"令人驚喜的燒餅"!講到"燒餅"大家一定會想到米其林必比登所推薦的「阜杭豆漿」，住了台北幾十年我還真沒特地跑去排隊跟人家擠，於是好奇版上一問"阜杭豆漿真的有那麼好吃？需要幾點去排隊？"留言互動達五十幾則，看來全天下只剩下我還沒吃過了，在版上留言的朋友全都吃過了(丟筆!!)
阜杭豆漿 營業時間：05:30-12:30
地址：台北市中正區忠孝東路一段108號2樓｜電話：02-2392-2175
和記豆漿店 營業時間：07：00-11：30（周三｜周四公休）
地址：台北市信義區和平東路三段463巷2之2號(捷運麟光站1號出口步行2分鐘)｜電話：02-2733-5473
早餐在一樓的PURE法式餐廳，服務時間為早上七點至十點半。提供半自助式早餐服務，由主廚依循季節時令打造5款美味主餐，(需要在手機上看菜單)品項精緻而豐盛，每一種都好想吃啊~ 有腐皮烏龍麵；牛小排胡麻烏龍麵；蔥燒豬芝麻餅；櫻花蝦瘦肉粥；咖哩飯。
北投老爺酒店 連結官網
地址：台北市北投區中和街2號 電話：02-2896-9777
這間咖啡店可以先在IG訂位，客滿時用餐時間限制110分鐘，訂位則保留十分鐘，座位皆是以現場為主不能事先指定，每個人低消是150元；營業時間從早上九點至晚上六點；我們週末一大早九點就來報到，這時候人比較少感覺也較舒服。近中午人潮就漸漸多了，如果怕太吵，平常日來應該也還好。
來找迷路的小怪獸一起吃早午餐｜信義安和 Lost and Found 設計風格優質咖啡店
地址台北市大安區敦化南路二段11巷50號
五方就像是厝邊的好鄰居。在這裡不僅可以買到喜歡的食材，如果想跟朋友聚餐小酌這裡也有套餐推薦如：烤雞、披薩、千層麵。可以搭配店內的啤酒或是紅、白酒，也提供新鮮現榨的康普茶。從早上開啟元氣的一天，包括午餐、下午茶至晚餐，無論是沙拉輕食或是早午餐、麵食燉飯，來這裡不怕你吃，就怕你吃不懂。為什麼我要這樣說呢？以前我喜歡五方的原因就是這邊他們支持台灣小農，也不定期跟這些小農合作舉辦市集，更希望透過農友讓消費者知道台灣的農作物有多棒!從早餐一天的開始，給自己新鮮的食物，美味的料理方式，帶上一本好書，或是約你想見的朋友，來一趟五方食藏，因為美好所以遇見美好。
打動人心的好食物真滋味｜忠孝店 TAKEFIVE 五方食藏 好時好物厝邊的好鄰居
TAKEFIVE 五方食藏 忠孝店 預約連結
地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷17弄5號1樓｜電話： 02-2771-3955
早上的Blivin人少少的，彷彿走入了歐洲小鎮。綠意盎然，空間設計優雅簡約。Blivin是英文「Believing 相信」的諧音。Blivin是一間植物系生吐司專賣店，以純淨少負擔及低過敏源為訴求，結合職人專門製作出食材真正的原味，為生活帶來滿滿活力!
用你覺得最舒服的方式來開啟一天｜Blivin Bakery 植物系生吐司專門店 保留純粹減少負擔
Blivin Bakery 植物系生吐司專門店 FB連結營業時間：早上10:30-18:00
地址：台北市大安區敦化南路一段252巷5號1樓｜電話：02-2771-3177
光一肆號選的地點真不錯，附近有台大校園可以散步還有誠品書店可以逛逛。吃一餐抵二餐，中午過後就來公館商圈尋寶吧!
來頓美味優雅的早午餐吧!｜光一肆號 白天的浪漫相遇
光一肆號 FB官網
營業時間：週一至週四10:00-22:00｜週五10:00-23:00｜週六9:00-23:00｜週日9:00-22:00
地址：台北市大安區新生南路三段76巷2號｜電話：02-2362-2211
Sarabeth's就位在SOGO敦南B1，有「紐約甜食餐廳第一品牌」、「紐約早餐女王」和「世界第一名早餐」等美名。提供全天候早午餐及與美式料理等多樣化選擇，經典老派的美式裝潢讓人放鬆心情悠閒享用一頓豐富的早午餐。
引領紐約早午餐文化｜Sarabeth's 台北敦化SOGO店 用心開啟你的胃
Sarabeth's 台北敦化SOGO店 營業時間: 9:00-21:30 線上訂位
地址：台北市敦化南路一段246號B1 (遠東SOGO 台北敦化店)
這些年吃過不少間早午餐店，我認真覺得這間吃得出用心與豐富的變化，如果你注重健康，menu上的餐點都可以點來試看看，好的開始是成功的一半!如果你不想年紀大的時候病痛一堆，先從飲食開始著手吧!!
生活健康養成日記｜「Become」早午餐 由內美到外的早餐料理
become 早午餐 輕食 咖啡店 FB官網連結
地址：台北市大安區信義路四段30巷50弄3號｜電話：02-2700-8200
前陣子和朋友聊到，有的人對於高單價早午餐價格感到昂貴，我個人覺得這是每個人價值觀的不同，光是買這些材料其實也不只這些費用，好處是自己下廚的話可以分為好幾餐，要嘛你勤勞一點，不然也可以選個週末，來一頓像這樣的早午餐，並非天天都要吃的精緻，有時候是因為一週都沒時間好好去吃一頓早餐，週末假日偶爾跟家人享用一頓健康的早午餐，聯繫感情也不為過。當然自己在家煮練練手藝也很好。
來一頓質感輕風格早午餐｜安和路 Amber Cafe 用花卉與美食迎接一天的開始
Amber Cafe FB官網 營業時間：AM11:30-PM10:00
地址：台北市大安區安和路一段137號｜電話：02-2709-8518
店內的品項不多，咖啡、厚片、可頌、甜點；當作早午餐或是下午茶都可，填飽了肚子也要填飽心靈，由其在這個世代，心靈的填補更是如此重要。氾濫的資訊，緊湊的生活，日子沒有稍為留一點白，人很容易憂鬱的。
所有的快樂都是簡單的｜ABG COFFEE 純白極簡 自然寧靜
ABG COFFEE FB連結
地址：台北市信義區信安街103巷22號｜電話：02-2732-5009
烤的香酥的麵包搭配瑞士起士、烤豬肉、再加上酸黃瓜及各式生菜與特製醬料...不過正統的古巴三明治要搭配古巴麵包及古巴烤豬肉還有鹹肉、起司片及酸黃瓜及芥末醬，這裡應該只差鹹肉了!
天母士東市場裡的美味早餐｜雪福CHEF BRUNCH 厚蛋熔岩花生醬
雪福早午餐店禮拜一公休 營業時間：08:30-16:00
地址：台北市士林區士東路100號2樓252號攤位｜電話：0928-941-626
這天一大早去投完了票就順道跑來這吃早午餐，沒想到店內生意這麼好!原本有點擔心臨時跑來會沒有位置，不過位於信義路三段這間早午餐店有分一、二樓層及戶外的空間，室內的感覺雖然略為擁擠但很溫馨，有著歐式的家庭料理風格。
信義區人氣早餐店｜ 桔梗三明治 JIE GENGE 歐法式輕食早午餐
桔梗三明治
地址：台北市大安區信義路三段150之2號一樓
電話：02 2701-2220
營業時間：週一-週日09:00-17:00 (16:00最後點餐)
喔喔~看起來好像很簡單，但為什麼你在家就是做不出來這個口感？當然人家是有下過功夫的，採用特製吐司(什麼？你說白白的看起來很一般？)但是你知道咬在嘴巴裡的口感真的非常軟，澎澎的，像少女的臉龐一般，軟軟QQ的，簡單的都不簡單!還有馬玲薯南瓜沙拉，我要說這二種食材多有營養嗎？自己上谷歌找找，手打胛心肉排及開麗菜絲吃起來清爽沒負擔呀~由其是肉排，跟一般早餐店的肉排就是不一樣，咬起來是有"任性"的，不准你拿外面早餐店跟這裡比!!
真芳碳烤吐司/紅茶牛奶官網
地址：台北市中山區民生東路二段129號1樓｜電話：02 2523 9466
Trees Bread麵包旁邊就是頂好超市，非常容易找，靠大馬路邊，店裡沒什麼裝潢，走進去裡面有好多麵粉袋，全部是使用北海道產小麥、無人工添加物、天然酵母及低溫長時間熟成而做成的高級吐司，真的很高級!!半條就要100元，一條200元，是平常吐司的一倍價格。除了經典必吃的原味講究吐司以外，也不定期推出不同口味限量的吐司，所有麵包都是當天現做，這天衝去店內的時候麵包剛出爐，熱騰騰的，所以裝袋時還沒封起來等它散熱，平常出爐二次，週末假日三次。慶幸沒有排隊人潮!咦？是因為大家還不知道這裡有超厲害的吐司嗎？
日本超人氣「鳥取Trees bread吐司專賣店」｜超Q超軟的吐司
Trees Bread
地址：台北市光復北路192號｜時間：10:00 - 19:00 電話：(02) 2545-1915
我跟媽媽都喜歡宇治金時PanCake，它吃起來不太像鬆餅也不是麵包，鬆軟的口感加上抹茶醬再沾上一點紅豆泥挺好吃的，我的天廬茶有茶的微澀感比較美中不足的一點，可能我只加半糖，不過茶的味道是不錯的，很清香加了奶泡攪拌後順口冰涼。
CHAFFEE台北大安店
地址：台北市大安區大安路一段235號
【輕食微旅】一系列的早午餐，內容包括：香濃瑞士、熱情墨西哥、厚食日本、菇菇義大利，以護照機票的外觀連結環遊世界各國的概念，設計不同的料理菜單，真的是滿有趣的!而且不只是名稱代表的國家，連餐點裡面的食材也要符合當地的特色；像厚食日本裡面是用橄欖油在鐵板上嫩煎豆腐，再淋上充滿芝麻香氣的胡麻醬，搭配新鮮的蕃茄及蔬菜，充分表現日本在飲食上講究健康的一面，而熱情墨西哥則使用美國進口的乾煎蘆筍，煎烤微焦，再搭配熱情如火的莎莎醬。我們最後選了《香濃瑞士》跟《熱情墨西哥》。
佐曼咖啡這裡的餐食以蔬菜及水果料理為主，肉類的搭配為輔，像菇菇義大利特別選用了紅酒醋下去拌炒，微酸微甜的滋味令人胃口大開!
好吃到破錶的早午餐｜台北中山．Jumane Cafe' 佐曼咖啡館
文青風早餐店｜軟食力Soft Power 蛋餅豆漿 老味新吃
軟食力 公休時間請上官網查詢 FB官網連結
地址：台北市信義區嘉興街216巷12號1F｜電話：02 2732 5453
總匯看起來簡簡單單裡面有塗上鹹奶油、火腿片、小黃瓜及蛋泥、生菜。吃起來跟外面在賣的三明治也不大一樣，奶油的口感很特別!
Komeda's Coffeeコメダ珈琲店 營業時間：07:30～21:30
地址：台北市中山區南京東路二段204號（捷運松江南京站 5 號出口）
電話：02 2507 8218
｜不可訂位、可刷卡｜用餐限兩小時｜低消一杯飲料
首先上桌的是好食鮪魚馬芬堡。麵包的口感很像是麥當勞的滿福堡，但又比麥當勞吃起來較軟，我本來就很喜歡吃滿福堡，這裡的作法又比滿福堡更為精緻。
好食早餐 
FB連結 營業時間：7:30-15:00
地址：台北市大安區和平東路二段357巷7號｜電話：02-2755-4066
店內賣的早餐有三明治、法式土司、美式漢堡及手工蛋餅。可以單點也可以加套餐45元有主餐+自製薯泥+飲品。我們今天點了英式蛋沙拉三明治套餐及牛奶培根法式土司套餐這樣總共是160元。價位比一般早餐店偏高，但若以美式早餐相比這樣的價格也還好。
找餐。店
店址位於台北市和平東路三段一巷6-3號。電話：02-2755-0567
ACME有著「最好的」意思，因為想要做到最好!所以其實一開始的早午餐也沒特別多加曝光，反而是很低調的把做餐點這件事放在最前面。滿想念當時那個夜晚，約了幾個女友，一起分享美食閒話家常的時光。一直喜歡ACME給人的印象與風格，走北歐色系的搭配，大量運用木質傢俬與富有質感的設計沙發，充滿綠意的妝點，明亮的空間與採光通透的大廳視野，讓進來這裡的消費者都能感受其舒適的環境。
在文藝氣質裡品嚐健康食材與優美環境 ｜ACME Cafe Bar & Restaurant 臺北表演藝術中心
ACME｜Cafe Bar & Restaurant 臺北表演藝術中心 訂位連結 菜單
營業時間：09:00-22:00 (日-四) / 09:00-24:00( 五.六)地址：台北市士林區劍潭路1號7樓（台北表演藝術中心）｜電話：02-66177575
這就是傳說中無敵的陳根找茶乳肉餅 我怎覺得我唸的時候好像嘴巴含著魯蛋一樣，重覆再重覆唸，乳酪餅，乳火餅，不!乳酪，不，是乳肉..切開來的樣子，它們家的餅皮說實在還滿特別的 煎的微微的焦 沒有什麼油膩感，裡面就是乳酪+肉鬆+餅皮，但其實沒有想像中驚豔。
口感偏乾 但我還可以接受。咬起來有層次感 肉鬆也滿香的!
陳根找茶
電話:02-2725-3696 地址:台北市信義區莊敬路391巷7號/營業時間:週一至週五6:00~12:30/週六日 6:30~13:00
看板上主推的還是咖啡，店內的咖啡是由2018年世界杯測大賽台灣冠軍的黃琮瑜所操刀設計，包括黑咖啡、牛奶咖啡及特色咖啡。有最火紅的「藝伎」手沖咖啡，此外也有嚴選日本八女抹茶的「抹茶拿鐵」、台灣黑糖「可可拿鐵」等等。
東區最火紅的咖啡店｜CAFE!N 川久保玲御用藝術家 Filip Pagowski 聯名咖啡
CAFE!N 硬咖啡
營業時間：7:00～17:00｜地址：台北市忠孝東路四段250-2號1樓
第一次來這邊吃的時候點了黑胡椒洋蔥鮪魚，印象很不錯，有滿滿的蔬菜，而且蔬菜吃起來脆脆的不會因為放太久而變得濕軟爛，加上裡面還有蕃茄、蛋及洋蔥的美味，搭配鮪魚醬真的很好吃!有一陣子我特別喜歡吃飯糰，曾繞路跑到北醫附近去買，但這陣子食量變小，連三明治都要跟老公對半分。
台北市大安區巷弄早餐｜和平食光 用心美味吃的出來 / 法式修頌 層次口感豐富
和平食光 早午餐 Coffee&Brunch
地址：台北市大安區和平東路二段311巷36 號一樓｜電話：02-2700-0533
法式吐司早餐上桌囉!有別於一般的法式吐司先烤後煎，這家的口感吃起來好特別喔!法式吐司外層裹著脆脆的碎粒，一開始吃的時候很像是波蘿麵包的口感，甜甜的，法式吐司通常會加入蛋 牛奶 糖及奶油，先將吐司浸泡於蛋液中隔天從冰箱裡取出再至平底鍋去煎，所以吃起來會有濃濃的蛋香，樂子的法式吐司我反而是比較吃不出來蛋的香味，不過旁邊的炒蛋好好吃喔!
樂子咖啡 地址：台北市信義區基隆路一段147巷5弄2號1樓(市府捷運站1號出口) ｜電話:02-2764-1680
麵包多為限量產出，當天賣完就沒有了。若要客製化麵包訂購數量最少要20個(3個工作天) 餡料有包括 ：地中海式鮪魚、黑芝麻醬紅豆、全麥起士丁、全麥柳丁乳酪(我每個都好想要喔!)可是一次訂購20個我吃不完
恩可廚房
電話：(02)2365-6138
營業時間：11am-9:30pm (每天)
地址：台北市 溫州街51號 (近辛亥路，台大體育館對面巷子內)
烤餅是店家推薦的，這道是現點現做所以要花時間等候一下；烤餅有四種口味：西西里風味蔬菜烤餅/經典沙拉米肉醬起士烤餅/西班牙辣味香腸烤餅/夏威姨嫩雞青醬烤餅
簡單溫馨 新生南路 ●溫叨WEN DAO● 好食 好感 好生活
溫叨 WEN DAO 營業時間：08:00-22:00 溫叨不限時間所以不接受訂位喔!
地址：台北市新生南路一段162-164號｜電話：02-2341-0018
跟之前網誌上所拍的照片略有不同(我看到的是有生菜及培根、馬鈴薯塊及優格)。但現在看來少了許多搭配但價格還是一樣貴。
點這道料理前服務生有告知這道偏甜，如果不是那麼喜歡吃甜的朋友可以不加附在盤子上的蜂蜜。光是擺盤就很美。我喜歡旁邊的荷包蛋感覺好可愛
姐妹聚餐的夢幻餐館●September Café 九月餐酒館●早午餐輕食 咖啡 三明治
September Café 九月咖啡館
地址:台北市大安區四維路14巷1號｜電話:02-2705-1669
今日點了一份生菜蛋沙拉(薯泥)烤吐司及一杯牧場鮮奶紅茶。店家使用紙袋及紙杯包裝，拍照反而拍不出餐點的美味了，不過外帶很方便。
外面的吐司雖然也有烤過但卻沒有高三孝的吐司口感來的脆，而他們的蛋沙拉調製的醬汁吃起來居然讓我有種淡淡的似曾相識，蛋香與生菜的鮮甜融合在一起相當好吃，鮮奶茶的部分也不會太甜膩。整體質感不錯，是會想再來的店家
台北信義區松菸文創店新開幕●高三孝碳烤吐司專賣(附菜單)●重溫童年好時光 烤吐司 菠蘿堡 嚴選食材
【高三孝碳烤吐司專門店】
地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷6弄8號之1 電話:02-2764-9060
大部分的時間不是在學校附近吃早餐，再不然就是買了家裡附近的三明治在車上吃。偶爾有時間在家煎個蛋餅泡杯牛奶，每天上學的日子像在打仗一般，時間總是快速又慌亂的從指縫間悄悄溜走。一開始我也很擔心孩子跟先生接受度不高，因為印象裡穀粉大部分都沒有加糖，味道就是很天然的穀粉味，有的喝起來有顆粒，我還記得我喝粉狀產品喝最勤的時候就是在懷孕的時候，小朋友有小朋友專門喝的奶粉，孕婦也是！市售還有分老年人喝的及女性喝的，針對不同的功能去做區分。但今天分享的這款穀粉老少咸宜，不分大人小孩，男生女生，是一罐"多功能"的營養穀粉。
早餐就從飲氧品開始，打造青春好氣色，奠定健康好體質，這麼好的商品別說我沒有告訴你!!
我覺得他們家的份量一餐可當兩餐吃，真的吃好飽喔!而且口味上新穎又實在，我下個禮拜還想再去吃別的
扶旺用的吐司從麵糰到烘烤不經他人之手，吃起來的麵包口感鬆軟，與煎好的荷包蛋及豬排夾著一起吃，鹹甜與蛋液的交融，熱熱的吃極好~只是稍嫌油了一些。
扶旺號鐵板吐司 FB官網 營業時間：週一至週四-06：00-15：00(每月最後一個星期二為公休日)
復興店02-2771-5736 台北市復興南路一段133-1號｜通化店02-2732-3910 台北市信義區基隆路二段131-5號/外送中心02-2559-0860
雖然座位安排稍擠了一些，但靠窗的光線還不錯，Toasteria Café吐司利亞講求新鮮食材，不使用化學加工產品，讓餐點更接近真實的原味，更推出了地中海早餐，採用新鮮食材及22種自製醬料調味，包括以色列代表早餐夏卡蘇卡以及含有12種堅果果乾、穀麥及水果並淋上有機棗蜜的「營養特快車」一定要試試。
歐風格調│永康街 ‧ Toasteria Cafe 吐司利亞 選擇好多的帕尼尼創意料理
永康店 / Yong Kang Shop FB粉絲團
電話: 02-2321-0073
地址: 台北市大安區信義路二段200號
營業時間:星期一至星期日9:00 am-1:00 am (last order 12 am)
最近我在家也開始自己做起早餐了，因為食安問題加上我家寶貝也挑嘴，搞剛的不一定就是最好的!創意也不見得就一定好吃!這讓我想起有幾次去餐廳吃料理時孩子也會抱怨食物不好吃，其實我很介意這種事，食物除非是壞掉臭掉，不然大可以下次不要再光顧。就算不好吃我還是不想浪費食物。我告訴他你可以說媽媽我吃不習慣!或是媽媽我可以換別的餐嗎?或是我肚子不舒服之類的，批評做法我可以接受(下次再改進就好)但批評食物我就覺得不好了。食物資源的短缺，能源的危機，我們理應珍惜食物，帶著感恩的心。
整理早餐懶人包的這篇其實也花了很多年的時間慢慢搜集，現在更喜歡早上簡單的吃，有時是一片吐司抹上奶油搭配熱咖啡，有時是一顆水煮蛋加上香蕉，年紀漸長，飲食也慢慢變得清淡，孩子長大了也懂事了，也能體會吃早餐的重要性。
偶爾也會買看看這些名店吐司吃看看，好奇嘗鮮，這間現在分店多了，也不用大排長龍，喜歡的朋友還是可以去試看看。
我倒也沒有跟大家一窩峰，這天路過順便，這家開了之後一直很熱門，但也沒有特別想去，這天只是路過順便，吃起來比南港CITYLINK 小貓吐司好吃!
比較有濕度而且有淡淡的奶油香氣，今天吃的是「極生奶油生吐司」，以小麥為主的獨特配方，飽滿香醇的風味，越嚼越香，令人回味無窮。
嵜本 高級生吐司專門店 SAKImoto Bakery台北旗艦店
地址：台北市信義區忠孝東路五段15巷16號
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