JENNIES-自在生活

一直以來我都有使用水氧機搭配精油做芳療，但有一陣子因為忙碌所以較少使用，印象裡每次到專櫃帶的精油都偏向舒眠及過敏方面的療效；這次收到BONDI WASH的香氛精油，不僅能拿來泡澡、還能消水腫、舒壓、助眠及抗菌！

記得在姐剛出社會的時候也是精油正盛行的時候，身邊也有很多朋友跑去報考芳療師的執照，我很佩服他們，因為芳療師不但對氣味要敏銳，同時對醫理及植物也要有所常識，芳療藉由香氣改變情緒，同時也要找出身體的病症配合精油幫助改善。

一開始也會覺得使用方法有點複雜，因為精油不但可以用聞的還可以用擦的用泡的用吸的用按摩的...，再來精油的純度跟調配的比例也會因為品質而在使用上有所差異。

先教大家幾個比較簡單上手的方式，我覺得要先了解使用的方法再來選擇自己喜歡的味道，不然買回家不會使用或是達不到功效也是很可惜的，畢竟精油的價格不便宜，真正有達到它的效果比較重要!

使用方法：

1、居家薰香：加入水氧機＋5滴精油＋20ml水。
2、美膚按摩：調和在基底油中使用，調配比例參考3-6滴精油＋12ml的基底油。
3、泡澡沐浴：取適量的無添加基礎浴油，再調和加入5-10滴精油使用。

2號的雪梨薄荷&迷迭香

對於我來說以上三個方法都相當上手簡單，我最常使用的方法是調和在基底油中使用，這對我來說是最方便快速的。由其是我前陣子出國時每天跑景區，晚上洗完澡後就自己調和在基底油按摩一下腹部，不舒服的時候我使用雪梨薄荷幫助鎮定，它具有強效的抗菌果精油，有非常不錯的鎮靜功效，氣味清新，搭配迷迭香、杜松；迷迭香具有治頭痛、助消化及安神等效果，且能幫助提振情緒，平衡日常緊繃的情緒，還可以殺菌及促進血液循環，小朋友有時喊頭痛時我也會使用這款精油幫助他舒緩。

而杜松的功效可以抗菌及消炎、消除腸胃脹氣，利尿。在台灣這個悶熱又潮溼的氣候裡容易滋生細菌，身體狀況佳的時候沒有感覺，一旦免疫系統下降許多大小毛病就出來，有時候看醫生還找不出病因，或者長期吃了抗過敏的藥也不見得有改善，最好的辦法就是均衡飲食及搭配運動，其它的日常保健就要靠自己的勤勞囉~

雪梨薄荷這瓶真的很推!!

上面講到的幾個方法在家都可以上手，此外也可以把3-6滴精油滴在冷水或熱水中攪拌均勻，再將毛巾浸泡起中，三分鐘左右拿起來擰去水份，將毛巾敷在不舒服的部位，用手輕輕按壓毛巾讓覆蓋在毛巾上的精油成份可以慢慢帶入肌膚裡，在輕輕按壓的過程裡放鬆心情，另一種是吸入法；在熱水裡滴入3-6滴精油，攪拌均勻後用口鼻慢慢吸入蒸氣，切記不要一下子大口呼吸(要緩要慢)，這個效果也滿顯著的。

BONDI WASH來自澳洲，是去年新引進台灣的品牌，創辦人以調製完美天然香氣為目標研發產品，用澳洲原生植物精油為基底，調和其他香氛精油搭配天然植物成份，不僅產品擁有絕佳的抗菌效果，更擁有舒適美好的香氛氣息，適合個人護理、居家清潔。

10號的佛陀木&黑醋栗精油

另一款是10號的佛陀木&黑醋栗精油，這款帶著羅馬洋甘菊跟伊蘭的氣息，比較偏木質系列的香氣，有著恬靜沉穩的特質，適合在冥想及睡眠時使用。

佛陀木我對它比較陌生，不過它可以幫助睡眠，還可以養顏美容及消脹氣，如果肚子不舒服的話也可以滴幾滴在熱水裡當泡澡使用，它還有美膚的效果，泡完澡後皮膚光滑濕潤，散發著淡淡的香氣。

最懶的方法就是使用水氧機，直接滴入3-6滴讓它在空氣裡慢慢飄散，除了水氧機還可以使用薰香法、香薰爐及加濕機薰香法；此外我個人也滿喜歡足浴，一樣準備溫熱水在水中滴入3-6滴精油再將雙腳浸泡在溫熱水中，泡個十分鐘左右，不但可以促進血液循環，還可以消除小腿腫脹不適，很適合坐一整天的上班族。最棒的是長期泡腳還可以減少感冒機會喔~

除了以上這二款精油， BONDI WASH還推出了◇原生檸檬精油◇塔斯曼尼亞胡椒&薰衣草◇檸檬茶樹&柑橘◇藍絲柏&苦橙葉◇芳枸葉&檀香；共七支的複方精油，由澳洲原生植物萃取的精油抗菌效果比一般的精油效果更為明顯，除了可以助眠、改善呼吸道、專注力提升還可以淨化居家環境、美膚按摩、預防蚊蟲叮咬等功效，還在猶豫什麼，趕快來帶回家試看看吧!

BONDI WASH強調100%純天然，不但聞起來味道清新宜人，包裝質感具有品味。工作上班及運動或是日常居家保養、旅行途中都有助改善身體的不適狀況，小小一罐攜帶方便。

很喜歡官網的一段話：健康是實現生活的力量。美麗源自於健康的生活，包含睡眠、飲食、運動、情緒及肌膚保養的觀念，唯有持以恆地保養，並培養良好的生活習慣，才能夠為我們的身、心、靈達到全面平衡。也因此，我們不斷地傳遞健康的觀念及生活態度，希望您在這裡，找到最健康的自己。

我想我已經找到!

購買網站  FB連結

【免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。】