奇異果高纖優酪乳
說明> 優酪乳是奇異果最好的搭配,優酪乳提供優質蛋白質、豐富的鈣質和維生素A,以及有益健康的活菌;而奇異果補足優酪乳所欠缺的纖維和豐富維生素C等的水溶性維生素,二者合一營養價值更高,且低脂、高纖、高鈣,堪稱最佳健康點心。
材料> 1.低脂優酪乳300cc。
2.紐西蘭黃金奇異果1個。
作法> 將奇異果去皮切小塊,和低脂優酪乳一起加入果汁機中,慢速攪拌直至混和均勻。
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